Um dos problemas bucais mais comuns são as cáries. Além de ser um problema estético, elas surgem por conta de lesões bacterianas e causam danos que podem até mesmo ser irreparáveis, ocasionando a extração total do dente. Portanto, a prevenção de cárie é o melhor método para evitar um tratamento dentário.
Como a maioria dos problemas bucais, existe a possibilidade de realizar tratamentos odontológicos para se livrar das cáries, mas ainda assim, a prevenção é a melhor medida.
Existem algumas dicas que podem ser levadas em consideração para que a saúde bucal esteja em dia e evitar que haja o surgimento das cáries. Veja só!
5 dicas incríveis para a prevenção de cárie
De fato, a cárie é realmente um problema bastante comum na vida da maioria das pessoas, sendo seu aparecimento mais propício nas bocas das crianças. Mesmo que seja algo comum, a cárie pode trazer problemas dentários graves, portanto mudar alguns hábitos a fim de melhorar a higiene bucal e se prevenir contra a cárie é crucial.
Sendo assim, endodontistas indicam as melhores dicas para que você cuide bem da sua saúde bucal:
1. Escovar os dentes e usar fio dental
É uma dica bastante simples para a prevenção de cárie e que deveria fazer parte da rotina diária de todas as pessoas, mas não é bem assim. Por ser um hábito simples, muitas pessoas não dão a atenção merecida a essa etapa durante o dia. Com isso, o acúmulo de alimentos que ficam nos dentes dá abertura para as bactérias que provocam a cárie.
Para ter, de fato, dentes saudáveis são necessários cuidados frequentes e de maneira equilibrada. Depois de cada refeição é muito importante escovar os dentes. Ahh e a escovação deve ser feita na parte inferior e superior, bem como na língua e na gengiva. As bactérias da boca podem ser instaurar em qualquer lugar.
O uso do fio dental em todas as escovações feitas durante o dia também tem um papel importante na prevenção das cáries. Há lugares na boca com espaços pequenos que a escova não consegue fazer a limpeza total.
2. Uso de antisséptico bucal
O uso de antisséptico bucal é algo que funciona para potencializar ainda mais o efeito da escovação, do uso do fio dental e ajudar ainda mais na prevenção de cárie.
Ao se escovar os dentes e passar o fio dental, é fato que os dentes ficam bem limpos, porém ainda não estão 100% protegidos.
Boa parte dos antissépticos bucais possuem flúor, que é capaz de reforçar a limpeza feita. O seu objetivo é conseguir criar uma camada protetora que evita o acúmulo de bactérias, o que reduz o índice de proliferação dos organismos noviços da boca. Além disso, consegue reduzir o efeito do tártaro, gengivite e outros tipos de infecções.
3. Mudar a alimentação
Parte da prevenção de cáries se dá por meio da mudança de alguns hábitos alimentares. Muito se fala sobre o consumo excessivo de açúcar ser um grande causador das cáries e realmente, a alimentação é um dos fatores que causam o seu aparecimento.
A questão é: existem outros alimentos que podem estar influenciando o surgimento das cáries.
Os alimentos que são ricos em carboidratos conseguem disseminar os açúcares que ficam presos na boca. Por esse motivo, fica ainda mais difícil de conseguir removê-los. Desse jeito, as bactérias conseguem facilmente viver mais nos dentes, o que torna ainda mais difícil removê-las.
A dica dos endodontistas para se prevenir contra a cárie na questão alimentar é buscar uma alimentação que tenha bastante fibra e cálcio. Esse tipo de alimento consegue fortificar a estrutura dentária. Além disso, contribui para a limpeza da sujeira que fica entre os dentes.
4. Beba água
A água é algo importante para diversos aspectos do nosso corpo. Inclusive ele ajuda na eliminação do acúmulo de impurezas, o que a torna um forte aliado na prevenção de cárie.
Se a boca está seca, é necessário começar a cuidar da limpeza interna. A saliva nem sempre consegue dar conta de manter os dentes limpos. Por isso, a água pode ser de grande ajuda para conseguir eliminar os vestígios de alimentos que podem acabar presos na parte de inferior ou superior da boca.
5. Realizando um Check-up Preventivo
Os endodontistas recomendam uma visita pelo menos a cada seis meses para a realização de exames de check up. Isto garante a melhor saúde bucal.
O Check up Preventivo Digital é um exame não invasivo e indolor que permite visualizar os dentes até 60 vezes maiores do que seu tamanho normal. Tal tecnologia permite diagnosticar problemas mínimos antes que os primeiros sintomas comecem a aparecer, como cáries em fase inicial e infiltrações em restaurações.
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